家庭出行

在目前禁足的日子，不妨在重新出發之前，就讓我們先靠想像開展一趟熱帶海島之旅，前往馬爾代夫庫勒德瓦魯莫凡彼度假村 (Mӧvenpick Resort Kuredhivaru Maldives)。 庫勒德瓦魯莫凡彼度假村位坐落馬爾代夫北部諾努環礁 (Noonu Atoll) 之上，距離馬累國際機場以北僅45分鐘的小型飛機行程。度假村希望於世上其中一個最超凡獨特的渡假勝地，透過既地道又舒適的貼心服務，為客人製造難忘的宿體驗。

悠閒假期除了到外地旅遊，不妨考慮前往國內城市遊覽特色美景、品嚐美食。以下的推介更可體驗香港高鐵的方便快捷！潮州古城位於潮州市老城區，北起金山、南至韓江大橋、西接潮州西湖、東臨韓江，隔江遙望筆架山，自古已有「嶺南名邦」、「海濱鄒魯」的美譽，其後經過歷代修建，成為現今壯觀的面貌。

一直以為中風都係年齡較大既人先會易患上，但近年發現好多中風個案都有年輕化的趨勢，而呢個令人防不勝防的都市病係由於腦血管阻塞或爆裂引起，突發性腦組織得不到充份氧氣和養料令神經細胞壞死告洐生不同神經疾病。 當日活動黃醫生都有同大家分享他的經驗，更表示中風真係無樣睇！ 無糖尿病、無三高問題、不煙不酒都會中風！而其中一個病人中風的導火線更是大家日常生活都有做黎relex既瑜伽。 除左一般大家認知比較激烈的運動容易引發中風之外，原來仲有按摩、洗頭等拉屈過度，按頸力度過大等，令頸部血管撕裂破損令血管內產生血塊就有機會中風。 黃醫生都有指出個人日常飲食之中，有好多膽固醇超標既陷阱。例如揀選的食油、進食的海鮮都係膽固醇相當高的，咁大家又會問，如果我係素食者一定安全啦，其實又未必! 因為例如芥花籽油雖然標榜低反式脂肪，但其實都有一定膽固醇，而部份植物油的沸點比較低，一當過熱時間接洐生出致癌物，所以大家要小心選擇和烹調。 其實中風沒有單一原因或成因，有機會是血壓低、血糖太高或太低、膽固醇長期積聚令血管收窄、間歇性心房顫動等等，而三高人士的確比正常人中風的機會多1.5-3倍左右，但勤做運動的確可以改啟動身體機制將壞膽固醇都轉化為好的膽固醇。 而現時有很多科技和工具都可幫助大家監測身體的狀況，方便大家利用手機去進行監測，而在不久的未來將會有更多相關的科技產品可以協助大家去有系統地了解更多自己身體或有需要作適合的跟進。