家事大全

要孩子事事跟上別人 不如發掘獨特強項

與其費心去增強孩子的弱項,還不如努力找出孩子的強項,將他人生的聚光燈由不足處轉移到長處,讓他在天賦的舞台上發光發熱。

應用程式善用地理圍欄科技 冠狀病毒病手機提示服務

回應市民對新冠狀病毒病的關注,友邦香港推出全新「友聯繫」的貼心服務,無論是否友邦香港的客戶,只要下載「友聯繫」流動應用程式並登記,即可透過「友聯繫」流動應用程式獲得本港各區有關 2019 冠狀病毒病最新情況與及提示服務。當用戶身處出現疑似或確診個案的大廈約200米範圍內時,便可即時在手機收到「友聯繫」流動應用程式的提示。用戶亦可以選擇查看每個個案的詳細資料,例如個案編號,性別和年齡。

彈跳運動10分鐘 增強淋巴運作30倍

普遍認為,我們每週必須至少投入150分鐘的中度有氧運動,包括像是健走、游泳或割草;或是每週75分鐘劇烈的有氧運動,像是足球、籃球、跑步和倫巴舞。