家事大全

過年顧好家中孩童 居家注意5事項

連續6天春節假期即將到來,家家戶戶忙著除舊佈新,有兒童的家庭別忘了對居家安全做個總體檢。家長可以參考對居家保所設計的環境安全檢核表,從門、陽台、地板、窗戶、沐浴設備、幼兒睡床、物品收納等共40項檢核指標逐一檢核,確保居家安全無虞,安心過好年。

22至2點必熟睡!排毒激素分泌黃金期

其實誘發睡意的物質「褪黑激素」,除了能讓睡眠品質變好外,還能中和造成老化主因的活性酵素、促進體內排毒作用。也就是說,若身體沒有好好分泌褪黑激素的話,體內就不能進行排毒而使得免疫力低下,身體就沒有抵抗力能抵抗各種疾病,其中也包含了活化皮膚等處的新陳代謝功用。痘痘可說是因為睡眠不足而導致排毒作用效果不彰的徵兆之一!

過度溺愛 恐讓孩子成「愛的犧牲品」

為什麼兒子永遠長不大?有很大一部分的原因是母親從小對兒子過於溺愛,導致他的個性過於柔弱。

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