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睡前餓能不能進食?湯品減腸胃負擔

不少人每天被時間追著跑,午餐隨便選擇不花時間的食物,晚上到家時已經很晚了,因為疲憊,就選擇能夠快速吃完的食物,徹底輕忽了營養。

家事大發現: 煎荷包蛋少加油加水煎更好?

煎過荷包蛋的人一定都知道,傳統的荷包蛋要煎得好,一定都要放大量的油才會好煎,但每次要煎荷包蛋都一定要加很多油,才能煎得漂亮又不破嗎?為了低卡又能吃到荷包蛋,筆者學了一招,只要加點水,荷包蛋可以用少油煎得漂亮,跟大家分享如何簡單快速的做低熱量又好吃的水煎蛋喔~

過度溺愛 恐讓孩子成「愛的犧牲品」

為什麼兒子永遠長不大?有很大一部分的原因是母親從小對兒子過於溺愛,導致他的個性過於柔弱。