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無線充電不當使用會令手機溫度不當升高

無線充電不當使用會令手機溫度不當升高

按摩槍三大誤用方式,極力避免

現代人工作及生活壓力大,辦公室久坐經常有痠痛,或者運動後感到肌肉緊繃。這時候如果找人工按摩的花費太高,但用滾筒或按摩球又覺得不到位,讓「電動筋膜按摩槍」成為全港大熱的新品神器。而市面上按摩槍種類眾多,如何挑選?並且正確使用電動按摩槍?現在就來為大家詳細說明。 先了解痠痛成因 來到健身房,經常會看到有人在訓練結束後使用按摩滾筒,透過自身重量及滾筒的凹凸紋路,來達到舒緩肌肉筋膜的效用。而電動按摩槍採用電力驅動,能做到更速效更省力的優點,但用家都要對肌肉及痠痛有一定了解再使用。 進行任何運動或肌力訓練,都會對身體施加某種程度的壓力及微破壞,並在自體修復後變得更加強壯。但也會根據運動劇烈程度及時常,造成運動部位的痠痛。 過去大家比較重視肌肉的伸展放鬆,但仍然會感到身體緊繃,即是少了對筋膜的舒緩。筋膜是聯結關節、肌肉的一種組織,筋膜把肌肉約束在骨骼之上,例如按壓某個部位會感到特別痠痛的「激痛點」(Trigger Point),這是由於修復的過程中,會留下疤痕組織及小結節,輕微按壓時便有痠痛感覺。

西班牙世遺巴特羅之家 全球首個海外展落戶將軍澳

被譽為西班牙馬德里「藝術金三角區」的三大博物館之一,提森博內米 薩國立博物館 (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza),首次與建築鬼才高迪所設計的世界遺產巴特羅之家(Casa Batlló)攜手合作,於西班牙以外的地方舉行全球首個海外展,於即日起假MCP CENTRAL及MCP DISCOVERY (新都城中心二期及三期)舉行『冬日「影」畫館』,將畢加索、梵高 等名畫透過AR(擴增實境)、VR(虛擬實境)及光雕投影技術帶來香港重現眼前,為觀眾帶來不一樣的西 班牙藝術體驗。